『iPhone ブルーライトカット』

iPhone ブルーライトカット

ブルーライトを長時間見続けると睡眠の質にも影響が出ると言われています。

iPhoneにはブルーライトカットの設定をすることが出来るようです。

iPhoneブルーライトカット設定は「Night Shiftへ変更」するだけです。

iPhone 設定　→ 画面表示と明るさ　

→ Night Shift → 時間指定 or 手動で明日まで有効を選択